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ニューロキネティックピラティス

神経の可塑性をとおして、より整った身体へ

ニューロキネティック・ピラティスとは?

ニューロキネティック・ピラティス(NKP)は、脳や神経系は常に変化できる、という神経の可塑性を根本的なコンセプトとしています。
特徴的なのは、赤ん坊が歩くまでに追う運動発達の経過に沿った一連のエクササイズ。
これらのエクササイズをとおし、脳・神経系に新しい神経回路を構築し、身体の各部が連携して全体的に働く、調和のとれた身体に導きます。

また、身体の機能向上には全体像の理解が欠かせないと考え、姿勢のグローバル・アライメントを見ます。ただ身体だけを見るのではなく、動作を始める時の身体の位置と身体の置かれている環境も考えます。例えば、どのような職業なのか?立ち仕事やデスクワーク、職業だけをとっても、様々な身体の使い方があります。

実際に身体に取り組む際は、身体全体のつながりを大切にします。一つ一つの筋肉を鍛えるのではなく、動作に必要な複数の筋肉のつながりに注目し、筋膜筋肉連鎖に基づいたエクササイズを行います。

NKPは、身体と感情のつながり、感情の接続性にも働きかけます。それは、私達の持つ神経系が身体機能だけではなく、感情も司っているから。エクササイズをとおして健全な神経回路を構築することで、健康的な感情の状態をもたらします。

慢性的な痛みに悩まされている方、スポーツで怪我をして回復中の方、高いパフォーマンスを実現するためのトレーニングをしている方、健康的な身体を維持したい方。NKPは、多種多様な人々のお役に立つことができます。身についている姿勢や動きの癖である代償動作を解消し、全体的に連携する安定した身体を生み出します。

身体は、痛みから解放され、効果的に動くことができるようになります。

さらに、NKPは新しい神経回路を構築するので、脊髄損傷を負う方の身体の機能回復にも効果を示してきました。

脳が、新しい脳内マップを完成させるには約2ヶ月かかりますが、初めてのNKPのセッション後から、身体の変化を感じ始めることができます。

The Studio in Pictures

What People Are Saying

Dear Alejandra and Kazuko: I would like to let you know how much I appreciate your professional and thoroughly successful assistance in keeping this 76 year old body healthy and active. The two of you make an excellent team as both have extraordinary skills in analyzing physical problems and then applying remedies that bring the body into a healthy state. As you know, I am very active with physical training, cycling, kite surfing and surfing. These activities can take their toll on the body. I believe that I could not function in these activities at the level of output that I enjoy without your strengthening and recovery techniques. Please know that I truly appreciate your dedication to the scientific approach to health. Aloha, Pete Siracusa
Pete Siracusa

Neurokinetic Fitness Client

Although I have worked with many therapists and athletic trainers throughout my ski racing career, none have impacted my body awareness like Alejandra. She is so knowledgable about muscles, nerves, and connections within the body, and really opened my eyes to the importance of these connections. Working with Alejandra is very challenging and rewarding, and I strive to bring the awareness she has blessed me with into my everyday life–from simple (walking) to complex activities (ski racing). I am so lucky to have had the opportunity to work with her, and I truly hope I can continue to do so…Alejandra has such a fresh perspective and can work magic on the human body like no one I have seen before. Thanks Alejandra!!! Laurenne Ross . USA Sky team and Profesional Athlete
Laurenne Ross

NKP High Performance Athlete Program, US SKI TEAM

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