ニューロキネティック・ピラティスとは？

ニューロキネティック・ピラティス(NKP)は、脳や神経系は常に変化できる、という神経の可塑性を根本的なコンセプトとしています。
特徴的なのは、赤ん坊が歩くまでに追う運動発達の経過に沿った一連のエクササイズ。
これらのエクササイズをとおし、脳・神経系に新しい神経回路を構築し、身体の各部が連携して全体的に働く、調和のとれた身体に導きます。

また、身体の機能向上には全体像の理解が欠かせないと考え、姿勢のグローバル・アライメントを見ます。ただ身体だけを見るのではなく、動作を始める時の身体の位置と身体の置かれている環境も考えます。例えば、どのような職業なのか？立ち仕事やデスクワーク、職業だけをとっても、様々な身体の使い方があります。

実際に身体に取り組む際は、身体全体のつながりを大切にします。一つ一つの筋肉を鍛えるのではなく、動作に必要な複数の筋肉のつながりに注目し、筋膜筋肉連鎖に基づいたエクササイズを行います。

NKPは、身体と感情のつながり、感情の接続性にも働きかけます。それは、私達の持つ神経系が身体機能だけではなく、感情も司っているから。エクササイズをとおして健全な神経回路を構築することで、健康的な感情の状態をもたらします。

慢性的な痛みに悩まされている方、スポーツで怪我をして回復中の方、高いパフォーマンスを実現するためのトレーニングをしている方、健康的な身体を維持したい方。NKPは、多種多様な人々のお役に立つことができます。身についている姿勢や動きの癖である代償動作を解消し、全体的に連携する安定した身体を生み出します。

身体は、痛みから解放され、効果的に動くことができるようになります。

さらに、NKPは新しい神経回路を構築するので、脊髄損傷を負う方の身体の機能回復にも効果を示してきました。

脳が、新しい脳内マップを完成させるには約2ヶ月かかりますが、初めてのNKPのセッション後から、身体の変化を感じ始めることができます。